Além de fortalecer os músculos, os exercícios físicos desempenham um papel fundamental na promoção do bem-estar emocional. Um exemplo inspirador é o de Carla Regina, que encontrou no Centro de Treinamento Sarah Menezes, no Bairro Saci, uma fonte de equilíbrio emocional ao praticar Taekwondo, Judo e Capoeira. Segundo ela, a Leia mais…